Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине (Павилак Лора, Альстедтер Никки); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине (Павилак Лора, Альстедтер Никки); ООО

от 409 до 600

Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-159043-7
EAN: 9785041590437
Книги: Популярная медицина
ID: 12213790
Добавлено: 11.01.2023

Рейтинг:

(5/5)

Описание

Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине. Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день. Внутри содержатся: - Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле. - Методы снятия переутомления мышечного корсета. - Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее. - Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине (Павилак Лора, Альстедтер Никки); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 4 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 409 р. до 600 р., средняя цена составляет 495 р., а самая низкая цена в магазине Читай-город. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Также покупатели оставили 1 отзыв и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-159043-7
Автор(ы)	Павилак Лора, Альстедтер Никки
Автор	Павилак Лора; Альстедтер Никки
Вес	0.39
Возрастное ограничение	18+
Возрастные ограничения	12
Год издания	2023
Жанр	лечебная физическая культура; фитнес и йога
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Кол-во страниц	160
Количество книг	1
Количество страниц	160
Переплет	Твердый (7БЦ)
Переплёт	твердый
Раздел	Популярная медицина
Размеры	16,50 см × 21,50 см × 1,50 см
Серия	Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Страниц	160
Тематика	Научно-популярная медицинская литература
Тип обложки	твердая
Тираж	2000
Формат	70x90/16

Где купить (4)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 409 руб до 600 руб в 4 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

сообщить о снижении цены

Книга: Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине (Павилак Лора, Альстедтер Никки); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
Магазин	Цена	Наличие
Буквоед 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	600 Минимальная сумма заказа 100 рублей Крупнейшая сеть книжных магазинов Кэшбэк до 6.3% история цены -13.2%	обновлено 15.01.2025

book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	425 849 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% история цены -47.1%	обновлено 15.01.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	409 Кэшбэк до 6.3% история цены -36.4% Промокоды на скидку	обновлено 04.11.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	547 Кэшбэк до 3.8% история цены -6.2% Промокоды на скидку	обновлено 25.06.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк 57

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	935 история цены +27.9%	20.11.2024
Мегамаркет	490 история цены -48.6%	24.12.2024
МАЙШОП	568 история цены +13.9%	23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине (Павилак Лора, Альстедтер Никки); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 4 магазинах: Буквоед, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Люберцы

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

Октябрьский проспект, 403В
От станции Люберцы 1 доехать до остановки ВИНИТИ (Высшая школа). Перейти на противоположную сторону от ТЦ Орбита и идти параллельно дороге 300 метров. Октябрьский проспект 403В.
+79772744208;
Пн-Пт 10:00-21:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. 3-е почтовое отделение, 65
Войти в дом быта через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
пр-т. Октябрьский, 373
Войти в магазин МясновЪ через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-22:00
ул. С.П. Попова, 4А
Войти в дом быта через центральный вход, на 2 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-21:00
пр-т. Гагарина, 24, корп. 2
Войти в магазин Раменский деликатес через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-22:00
ул. 3-е Почтовое Отделение, 49 к.2
140008, г. Люберцы, ул. 3-е Почтовое Отделение, д. 49 к.2
+79688276465; +79688325391;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул. Назаровская, 4
От метро Некрасовка, пешком 10 мин. Или маршрутка 888к, 1230к, 1121 до остановки проспект Победы, далее пешком 5 мин.
+79687008288; +79685818135;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул. Рождественская, 10
Вход со стороны Рождественской улицы
+74994904831;
Пн-Вс 10:00-22:00
пр-т Комсомольский, 10/1
Жилой многоэтажный дом, отдельный вход со стороны ул. Преображенская (со стороны Таможенной Академии)
+74952310249;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т Октябрьский, 145
+79654049848;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-16:00

ул. Кирова, 4
Офис находится за торговым центром «Гараж» , так же рядом находится торговый центр «Пятачок»
+79917102759;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. 8 Марта, 12, корп. 1
Офис расположен в новом микрорайоне, можно добраться как пешком в течении 15 мин от ближайшего метро так и на автобусе 1-2 остановки от ближайших метро и мцд
+79773069669;
Пн-Пт 10:00-21:00, Сб-Вс 10:00-19:00
УЛ. СМИРНОВСКАЯ, 30
КПП Предприятия "РАДАД 2633". метро Котельники
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-20:00
ул. Юности, 9
Войти в супермаркет Пятерочка через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 07:00-23:00
шоосе Новорязанское , 1А
Постамат расположен в ТЦ Колибри на 2 этаже
+74950090405;
Пн-Вс 07:30-22:30
ул. Летчика Ларюшина, 6 корп. 2
внешняя сторона дома, офис находится между 4м и 5м подъездом
+79857494578;
Пн-Пт 10:00-22:00, Сб-Вс 10:00-21:00
ул. Вертолётная, 46
От метро 30 мин на автобусе (1230). От остановки 2 мин пешком
+79651167524;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т Октябрьский, 266
От метро Котельники до Октябрьского проспекта, д. 266 можно доехать на автобусе 324л, проехав 2 остановки, нужно выйти на остановке Мальчики.
+79264183142;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул.Попова, 34/1
Офис находится внутри двора жилого дома, вход со стороны подъездов
+74951289810;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Попова, 34/1
Постамат расположен в офисе СДЭК. Офис находится внутри двора жилого дома, вход со стороны подъездов.
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00

пр-д. Некрасовский, 6, пом.230
1 этаж жилого дома, коммерческое помещение №230, рядом с МФЦ, От остановки улица Барыкина 230 м
+79858742446; +79250382688;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т. Октябрьский, 8, корп. 1
Войти в Дом красоты Коко через центральный вход, на 1 этаже около Химчистки расположен постамат
+74950090405;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-19:00, Вс 11:00-17:00
ул. Авиаторов, 11
Войти в магазин Фермерский рынок через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-22:00
УЛ. МАРШАЛА ПОЛУБОЯРОВА, 4, корп. 1
Войти в ТЦ Ладный через центральный вход, на 1 этаже в супермаркете Пятерочка расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Московская , 5
Войти в супермаркет Дикси через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-23:00
ул. Красная, 4
Почтомат Халва. Войти в магазин Фикс-Прайс через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен почтомат.
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Камзина, 74
Вход со стороны улицы Шевченко, напротив школы № 36
+77015219062;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Катаева, 60
На против Интернет магазина Wildberries остановка Магазин Белочка
+77078408707;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Лермонтова, 45/2
Главпочтамт угол ул. Лермонтова/Сатпаева
+77019165550; +77182328500;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Торайгырова, 79/1
БЦ Респект, цокольный этаж, офис 4
+77753150330; +77182557271;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Цены в соседних городах

Отзывы (1)

Юлия
- 9 апреля 2023

5/5

Понравилась книга своей простотой и информативностью. Если кратко - автор пытается научить читателей держать свой улстный скелет в балансе:) Вначале традиционно идет теория. Из нее узнаете, насколько важно иметь хорошую осанку. Узнаете о важности правильного дыхания, о том, как правильно дышать и как дыхание влияет на осанку. Автор расскажет и покажет иллюстративно , как хорошо и как плохо стоять, сидеть, лежать, спать, работать за компом. Половина книги занимает упражнения, которые разбиты по нескольким типам , в том числе, где из можно выполнять. А выполнять автор предлагает не обязательноуделив отдельное время, но и скажем так, между делом - готовя еду у стола, чистая зубы в ванной, убирая квартиру. Очень интересно)) в общем, уверенна, что нуждающийся в здоровье найдет в этой книге много полезного и интересного.
0 0