Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023

Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО

от 450 до 734

Издатель: Бомбора
ISBN: 978-5-04-184255-0
EAN: 9785041842550
Книги: Популярная психология
ID: 12727037
Добавлено: 13.05.2023

Рейтинг:

(5/5)

Описание О книге Видео обзоры Цены (3) Отзывы (3)

Описание

Страх - совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные - переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов. Вы узнаете: 1. Почему бояться - это нормально. 2. Как постоянная тревога влияет на наш мозг. 3. Как изменение питания поможет снизить чувство тревоги. 4. Как быстро справиться с паникой, вызванной внешними причинами, когда ничего не помогает. 5. Как закрепить достигнутые результаты и не возвращаться к старой модели поведения.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 3 магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. По цене от 450 р. до 734 р., средняя цена составляет 545 р., а самая низкая цена в магазине book24. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, book24, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 3 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
Параметр	Значение
ISBN	978-5-04-184255-0
Автор(ы)	Бернхардт Клаус
Автор	Бернхардт Клаус
Авторы	Бернхардт К.
Вес	0.17
Возрастное ограничение	16+
Возрастные ограничения	16
Год издания	2023
Год публикации	2023
Жанр	психофизиология
Издатель	ООО "Издательство "Эксмо"
Издательский бренд	БОМБОРА
Издательство	Эксмо
Кол-во страниц	256
Количество книг	1
Количество страниц	256
Оформление обложки	частичная лакировка
Переплет	Мягкий (3)
Переплёт	Мягкий
Раздел	Популярная психология
Серия	Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Тип обложки	мягкая
Формат	70x100/32
Язык	Русский

Видео обзоры

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (3)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 450 руб до 734 руб в 3 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная психология - издательство "Бомбора"
Книги: Популярная психология с ценой 360-540 р.

сообщить о снижении цены

Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023
Магазин	Цена	Наличие
book24 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	450 577 Минимальные сроки доставки. Кэшбэк до 6.3% история цены +19.1%	обновлено 16.01.2025

Читай-город 5/5 ООО «Новый Книжный Центр» ИНН: 7710422909	452 Кэшбэк до 6.3% история цены +19.5% Промокоды на скидку	обновлено 14.11.2024

Яндекс.Маркет 5/5 ООО "ЯНДЕКС" ИНН: 7736207543	734 Кэшбэк до 3.8% история цены -26.7% Промокоды на скидку	обновлено 27.06.2024

Avito 5/5 ООО КЕХ еКоммерц ИНН: 7710668349	Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома Кэшбэк 57

История цены
Магазин	Последняя известная цена	Обновлено
Лабиринт	392 история цены -28.8%	07.02.2024
Подписные издания	465 история цены +6.2%	23.04.2024
РЕСПУБЛИКА	400 история цены	07.09.2023
Мегамаркет	889 история цены +57.7%	24.12.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (Бернхардт Клаус); ООО "Издательство "Эксмо", 2023» можно купить с кешбеком в 3 магазинах: book24, Читай-город, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..

Пункты выдачи СДЭК г. Люберцы

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК

Октябрьский проспект, 403В
От станции Люберцы 1 доехать до остановки ВИНИТИ (Высшая школа). Перейти на противоположную сторону от ТЦ Орбита и идти параллельно дороге 300 метров. Октябрьский проспект 403В.
+79772744208;
Пн-Пт 10:00-21:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. 3-е почтовое отделение, 65
Войти в дом быта через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
пр-т. Октябрьский, 373
Войти в магазин МясновЪ через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-22:00
ул. С.П. Попова, 4А
Войти в дом быта через центральный вход, на 2 этаже расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-21:00
пр-т. Гагарина, 24, корп. 2
Войти в магазин Раменский деликатес через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-22:00
ул. 3-е Почтовое Отделение, 49 к.2
140008, г. Люберцы, ул. 3-е Почтовое Отделение, д. 49 к.2
+79688276465; +79688325391;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул. Назаровская, 4
От метро Некрасовка, пешком 10 мин. Или маршрутка 888к, 1230к, 1121 до остановки проспект Победы, далее пешком 5 мин.
+79687008288; +79685818135;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-16:00
ул. Рождественская, 10
Вход со стороны Рождественской улицы
+74994904831;
Пн-Вс 10:00-22:00
пр-т Комсомольский, 10/1
Жилой многоэтажный дом, отдельный вход со стороны ул. Преображенская (со стороны Таможенной Академии)
+74952310249;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т Октябрьский, 145
+79654049848;
Пн-Пт 10:00-19:00, Сб-Вс 10:00-16:00

ул. Кирова, 4
Офис находится за торговым центром «Гараж» , так же рядом находится торговый центр «Пятачок»
+79917102759;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. 8 Марта, 12, корп. 1
Офис расположен в новом микрорайоне, можно добраться как пешком в течении 15 мин от ближайшего метро так и на автобусе 1-2 остановки от ближайших метро и мцд
+79773069669;
Пн-Пт 10:00-21:00, Сб-Вс 10:00-19:00
УЛ. СМИРНОВСКАЯ, 30
КПП Предприятия "РАДАД 2633". метро Котельники
+74950090405;
Пн-Вс 10:00-20:00
ул. Юности, 9
Войти в супермаркет Пятерочка через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 07:00-23:00
шоосе Новорязанское , 1А
Постамат расположен в ТЦ Колибри на 2 этаже
+74950090405;
Пн-Вс 07:30-22:30
ул. Летчика Ларюшина, 6 корп. 2
внешняя сторона дома, офис находится между 4м и 5м подъездом
+79857494578;
Пн-Пт 10:00-22:00, Сб-Вс 10:00-21:00
ул. Вертолётная, 46
От метро 30 мин на автобусе (1230). От остановки 2 мин пешком
+79651167524;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т Октябрьский, 266
От метро Котельники до Октябрьского проспекта, д. 266 можно доехать на автобусе 324л, проехав 2 остановки, нужно выйти на остановке Мальчики.
+79264183142;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул.Попова, 34/1
Офис находится внутри двора жилого дома, вход со стороны подъездов
+74951289810;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Попова, 34/1
Постамат расположен в офисе СДЭК. Офис находится внутри двора жилого дома, вход со стороны подъездов.
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00

пр-д. Некрасовский, 6, пом.230
1 этаж жилого дома, коммерческое помещение №230, рядом с МФЦ, От остановки улица Барыкина 230 м
+79858742446; +79250382688;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
пр-т. Октябрьский, 8, корп. 1
Войти в Дом красоты Коко через центральный вход, на 1 этаже около Химчистки расположен постамат
+74950090405;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-19:00, Вс 11:00-17:00
ул. Авиаторов, 11
Войти в магазин Фермерский рынок через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-22:00
УЛ. МАРШАЛА ПОЛУБОЯРОВА, 4, корп. 1
Войти в ТЦ Ладный через центральный вход, на 1 этаже в супермаркете Пятерочка расположен постамат
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Московская , 5
Войти в супермаркет Дикси через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен постамат.
+74950090405;
Пн-Вс 08:00-23:00
ул. Красная, 4
Почтомат Халва. Войти в магазин Фикс-Прайс через центральный вход, на 1 этаже около входа расположен почтомат.
+74950090405;
Пн-Вс 09:00-21:00
ул. Камзина, 74
Вход со стороны улицы Шевченко, напротив школы № 36
+77015219062;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Катаева, 60
На против Интернет магазина Wildberries остановка Магазин Белочка
+77078408707;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Лермонтова, 45/2
Главпочтамт угол ул. Лермонтова/Сатпаева
+77019165550; +77182328500;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00
ул. Торайгырова, 79/1
БЦ Респект, цокольный этаж, офис 4
+77753150330; +77182557271;
Пн-Пт 10:00-20:00, Сб-Вс 10:00-18:00

Цены в соседних городах

Отзывы (3)

Аккола
- 14 мая 2023

5/5

Эта книга помогла понять и расставить по местам проблемы. Панические атаки уже не так пугают, потому что автор подробно о них рассказывает и показывает как и что предпринимать, чтобы преодолеть эти проблемы.
Раньше я не задумывалась над тем, что еда которую я ем, может так основательно влтять на мои чувства и эмоции, так что теперь я тщательнее слежу за пищей и своими ощущениями.
Советую к прочтению.
0 0
Анонимно
- 13 июня 2023

5/5

Наткнулась случайно на эту серию переизданий книг по психологии. Во-первых это конечно прекрасное оформление и удобный формат, книгу можно взять с собой куда угодно. Информация в книге имеет достаточно простое и понятное изложение, для людей с ПА и тревожными состояниями будет очень полезна. Понравилось, что нету «воды» и большого количества научных терминов, все просто и ясно. Для самопомощи очень хорошая книга.
0 0
Елена
- 16 августа 2023

5/5

Книга очень понравилась!!! Все разложено по полочкам, что из чего следует, становится понятно!!! Книга читается легко, автор очень понятно все рассказал!!! Книга небольшого размера, но содержание книги отличное!!! Рекомендую к прочтению, если хотите разобраться немного в себе и понять причину происходящего!!!
0 0