Жизнь кишечника. Борьба за бактерии (Чаткан Робин); Питер, 2017

Отличная книга практикующего гастроэнтеролога о причинах самых различных заболеваний (от ожирения, до аллергии и болезни Крона), связанных с нарушениями микробиома человека, вызванных лекарствами и ошибками в питании. Расписана программа естественного восстановления природных функций кишечника и, как следствие, иммунитета. В книге рассказано, на примерах пациентов доктора Робин Чаткан и её собственном опыте, о причинах дисбактериоза и его влиянии на здоровье, и способы восстановления работы кишечника. Её позиция очень близка к выводам другого замечательного гастроэнтеролога с пятидесятилетним стажем Хироми Шинья, доказавшего на собственном опыте, что можно ни чем не болеть десятилетиями, сохраняя до преклонного возраста ясность мыслей, хорошую физическую форму и внешний вид, если придерживаться некоторых правил.

0    0

Очень понравилась книга, особенно будет полезна мамам маленьких детей. Даны советы по устранению некоторых проблем с кишечником, не прибегая к антибиотикам, вред которых доктор очень хорошо расписала. Сама книга аккуратная, приятно взять в руки)

0    0

Куплю! Это же сколько тайн можно узнать :)
До этого брала книгу про Очаровательный кишечник - очень интересно!
Екатерина П.

0    0

Книга, которую я могу смело рекомендовать всем - узнаете много нового, а заодно получите шанс улучшить свое самочувствие и внешний вид.
В первую очередь рекомендую родителям. Особенно тем, чьи дети страдают дерматитами, аллергией, астмой, лишним весом и даже депрессией. Актуально и для родителей малышей, и для родителей подростков. Книга доктора Чаткан изменит ваше представление о тотальной гигиене и о том как вырастить здорового ребенка с крепким иммунитетом. Многое из того, что я прочитала, я уже знала, к чему-то пришла интуитивно, исходя из собственного опыта, что-то читала в современных исследованиях. Плюсом данной книги является попытка систематизировать знания о микробиоме человека, и очень доступное для восприятия изложение. Книга читается легко и вызывает большой интерес. Несмотря на то, что я ее прочитала, она, безусловно, будет у меня под рукой, и я еще неоднократно к ней обращусь.

0    0

Эта книга порочит нашу медицину, питаться как там написано, невозможно, где взять мясо без пестицидов и антибиотиков, и ходить на больничный при каждой простуде,
Но поменьше химии все же надо употреблять и не гнаться за чистотой
В

0    0

Если переводить название книги с английского буквально, получится “Решение – микробиом”. Автор опирается на современные исследования микробиома человека (включающего не только “кишечную микрофлору”, но и другие бактерии, вирусы и грибки, живущие в разных органах и тканях), и демонстрирует читателям регулирующую роль микробиома в здоровье человека. Ключевой параметр – разнообразие микробиома. Образ жизни современного человека способствует сокращению этого разнообразия, а доктор Чаткан рассказывает, как можно позаботиться о восстановлении разнообразия. Очень важный раздел книги – вопросы, которые важно задавать врачам, пытающимся предложить вам антибиотики широкого спектра “для профилактики”. В конце книги – рецепты полезной еды.
Очень рекомендую эту книгу всем тем, кто болеет “хроническим непонятно чем”, или у кого диагностированы аутоиммунные заболевания.

0    0

Поставила пятёрку. Даже не предполагала, что полезные бактерии так важны для жизни человека. Теперь буду стараться заботиться о них и правильно кормить :)).

0    0

Не стоит внимания, популярная литература, никакого отношения не имеющая к научной. Не почерпнула ничего нового и полезного, кроме того, что все должны быть вегетарианцами…

0    0

Эта книга реально изменила мою жизнь. Прочитал год назад и с тех пор стараюсь придерживаться рекомендаций автора. Результат не заставил себя долго ждать. Чувствую себя гораздо лучше, многие проблемы со здоровьем в прошлом.

0    0

Призыв к осторожному использованию лекарств, к бережному отношению к своему микробиому. Познавательно. Особенно для тех, кто бежит за таблетками по любому чиху. Жаль, что автор не из наших краев, чтобы рецепты были более реальными.

0    0