Йога тонкого тела. Руководство по физической и энергетической анатомии йоги (Тиас Литтл); София, 2021

Отличная книга для любого, кто практикует йогу. Всё описано очень простым и понятным языком, по-этому подойдет как новичку так и давно практикующему человеку. Но при этом всё расписано очень подробно, особенно всё что касается всех процессов, происходящих в теле во время занятий йогой. Благодаря книге практика йоги превращается в более осознанную, приходит понимание что происходит во время той или иной ассаны, и зачем вообще её практиковать.

0    0

Замечательная книга! Давно занимаюсь йогой, перечитала множество книг по данной теме и могу утверждать, что такое ценное издание встречается редко. Подробно, но без излишеств изложены особенности морфологии и физиологии основных асан, а также их воздействие на психику и эмоциональное состояние человека. Настоятельно советую всем практикующим и, особенно, преподающим йогу.

0    0

Благодаря этой книге моя практика стала более осознанной и аккуратной по отношению к своему телу. Теперь я имею представление о том, что на самом деле должно происходить в определенных асанах, какой терапевтический эффект должен быть достигнут, как циркулирует энергия в этот момент и на какие мышцы,кости и связки идет воздействие. При этом изложено всё настолько понятно и доступно, что очень легко интегрируешь эти знания в практику.
Также не могу обойти понятные и красивые метафоры автора, которые западают в душу - очень понравилось сравнения потока праны при мула-бандхи с резкий взлетом хищной птицы.
От книги получаешь и интеллектуальное, и эстетическое удовольствие.

0    0

Буквально недавно заказала данную книгу на Лабиринте и не пожалела этого. Я являюсь сертифицированным инструктором по такому направлению, как "Йога твоих возможностей: стёкла, угли, гвозди". И данная книга помогает мне разбираться в тех сигналах, которые поступают при работе у клиентов во время стояния на гвоздях

0    0

Покупала книгу для друга,он практик,ведет мастер класс по йоге и изучает йогатерапию. Он был очень доволен, так как он не врач, а йогатерапия предполагает знание основ анатомии и физиологии, то с его точки зрения,книга ему очень помогает в понимании проблем в здоровье человека ,и в выборе осознанной тактике в практике с людьми.

0    0

Покупала эту книгу не так давно. Порадовало оформление: книга сделана добротно, качество печати хорошее, текст хорошо читается. Книга содержательная, будет интересна всем, кто практикует йогу и интересуется данной тематикой. Рекомендую!

0    0

Книга издана в твердом переплете и на хорошей бумаге, приятно читать. Но самое главное, что в книге описано распределение энергетических потоков в теле человека при выполнении асан (упражнений). Это позволяет познавать свое тело и корректировать свое состояние осознано как на физическом , так и на уровне тонкого тела.По новому начинаешь относится к своим проблемам на физическом уровне и находишь путь их решения .

0    0

Книга замечательная в плане глубокого понимания анатомических связей разных отделов тела и связи анатомических структур с энергетической системой. Читается увлекательно, просто. Особенно полезна книга тем, кто практикует уже йогу, так как первичного знакомства с асанами здесь нет. Но здесь этого и не надо, иначе книга получилась бы слишком громоздкой.

0    0

Очень интересная книга. Для тех кто интересуется йогой и самосовершенствованием рекомендую.

0    0

Замечательная книга для тех, кто интересуется йогой, да и, в целом, для тех, кто заботится о своём здоровье. Подробно, доступно и последовательно излагаются правила выполнения асан. При этом объясняется не только как следует их выполнять но и, главное, почему они выполняются определенным образом
на что влияет правильное выполнение и в плане физиологии, и в плане "тонкого тела". В каждом разделе представлены практики для самостоятельных занятий. Глубокий пласт знаний о йоге подан систематично, содержательно и, в меру, кратко.

0    0

Книга очень интересная. В описаны практические рекомендации по занятию йогой на более более высоком уровне . Рекомендую как начинающим так тем кто решил заниматься йогой на боле высоких уровнях с использованием медитации . С моей точке зрения данная книга поможет в занятиях с применением медитаций

0    0

Первая книга по йоге, которую я приобрела! Очень качественно издана-обложка приятная на ощупь,белые листы бумаги и четкий шрифт. Рисунков, поясняющих асаны , достаточно. Книга написана понятным языком даже для начинающих. В руководстве собраны позы и упражнения на каждый орган-сердце, легкие,почки,кишечник и желудок и т.д. Позвоночник,суставы,связки-на все части есть упражнение и восполняющая силу, поза. Очень нужная и полезная книга для улучшения здоровья физического и духовного.

0    0

Странно видеть книгу, в которой по 25 раз повторяется одна и та же картинка. Причём, не единожды. Интересно, в оригинале такая же ситуация или нет?

0    0

Очень структурные знания, удивительно, как в такой маленькой книге собраны такие сильные практики. Книга не для новичков! Хоть автор и старался сделать ее доступной широкому кругу читателей, все же без базовых знаний йоги, анатомии будет сложно ей пользоваться

0    0

Эта книга отлично подходит как тем, кто только начинает заниматься йогой, так и тем, кто уже давно ее практикует. В "Йоге тонкого тела" подробно описывается сущность йоги и ее влияние на организм человека, его душу, а также объясняется, как негативная энергия, скапливаясь, разрушает здоровье. Хочется отметить, что в этом издании рассматривается как физиологический аспект йоги, так и духовный. Наверное, эта книга и уникальна тем, что обьясняет, как тело взаимодействует с духом и как, совершенствуя его, можно впустить в себя Энергию Вселенной и усовершенствовать дух. Подробно рассматриваются духовные практики и рассказывается, как правильно выполнять асаны, а также то, как именно асаны влияют на конкретные точки организма и пробуждают энергию. Скажу, что это очень полезная книга. Можно многое узнать о своём теле и глубже понять, что такое йога и кто ты сам.

0    0

Книга скорее оставила нейтральное впечатление, чем понравилась. Больше описаний духовных аспектов йоги, чем физиологических

0    0

книга потрясающая! держать книгу в руках одно удовольствие, а читаеть легко, написано доступным языком. Благодарю за книгу!

0    0

"Йога тонкого тела" Тиаса Литтла - одно из интереснейших произведений о йоге, что мне попадались за последние месяцы. Благодаря нему я немного забыла об анатомии, я взглянула на человеческое тело в практике с другой стороны, как будто бы увидела что-то невидимое, к чему нельзя прикоснуться, но мощно ощутить. Все кто приходит в хатха йогу рано или поздно начинают задумываться о "тонком теле" и эта книга - отличный проводник по миру неосязаемого. Для поверхностного ознакомления более чем подходящая, с удовольствием рекомендую.

0    0

Книга дает тонкие сокральные знания по энергетике нашего тела и связью ее с его физическим строением. Она снабжена прекрасными иллюстрациями, которые не часто встретишь в интернете. Содержит много интересных работающих практик высшей раджа-йоги и рекоментации по правильному выполнению асан хатха-йоги.

0    0