Книга: Магическая формула (Элрод Хэл); Манн, Иванов и Фербер, 2020

Вы слышали о «Магии утра»?
Я о книге Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех». Первое издание вышло в издательстве «Манн, Иванов и Фербер» в 2016 году. Всего 4 года назад. И вот сейчас уже седьмое!
Надо сказать, что в условиях карантина и самоизоляции - это особенно полезная книга. Ее основная идея в программе «Чудесное утро», которая состоит из нескольких шагов:
1. Тишина. Медитация. Дыхание. Молитва. Размышления.
2. Аффирмации. Настрой. Самопрограммирование.
3. Визуализация. Фокус на желаемом. Мысленная проработка.
4. Физические упражнения. Йога. Растяжка. Зарядка.
5. Чтение. Саморазвитие.
6. Письмо. Дневник. Благодарность.
Порядок действий и точное содержание вы подбираете под себя индивидуально. И самое главное, на что обращает внимание автор – начинать можно с 1 минуты на каждое действие. Итого: 6 минут. Начните!
На момент чтения «Марии утра» я не делала ничего из этого списка. Я не ставила себе даже цели начать делать. Сейчас я делаю 5 пунктов из 6. Получилось это постепенно, само собой, за 4 года. Никак не удается включить последний пункт. Пробовала, не идет. При этом, я собой довольна.
Но, увы, для существенных изменений в жизни надо добавить еще 2 ингредиента! Именно о них Хэл Элрод рассказывает в книге «Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным», вышедшей в том же издательстве.
Не буду томить. Автор посвящает подробному рассказу о них почти 220 страниц сплошного текста, я умещу в 2 строчки:
1. Верить,
2. Прикладывать «экстраординарные» усилия.

Ждали волшебной пилюли? Ее не будет. Весь секрет в том, что придется делать, делать и еще раз делать. И продолжать делать даже тогда, когда кажется, что шансов нет и «все пропало». Верить и делать.
Автор знает, о чем говорит. Испытания на его долю выпали нешуточные. Серьезная автомобильная авария, после которой ему грозило пожизненное инвалидное кресло. Но он с этим справился. А спустя какое-то время он столкнулся с редкой и очень быстро прогрессирующей формой рака.
И в заключение очень полезное правило «5 минут». Суть: когда вас что-то расстроило, включите таймер на 5 минут и дайте себе возможность полностью прочувствовать свои эмоции. Пинайте предметы, кричите, плачьте, жалуйтесь, - делайте все, чтобы выпустить пар. По сигналу таймера примите ситуацию со словами «Я не могу это изменить». В вашей власти прекратить ненужные страдания.
Мы сейчас живем в очень психологически сложных для нас условиях. Попробуйте хоть что-то из «Чудесного утра» и посмотрите, как начнет меняться ваша жизнь!

0    0

Хорошая книга! Вдохновляет! Мотивирует! Мне очень понравилась книга ! Стоит прослушать аудиоверсию или прочитать хотя бы раз! Я рекомендую!

0    0

Благодарю за эту книгу. «Магия утра» мне откликнулась лучше. Но эта книга больше для скептиков, которые любят раскладывать всё по полочкам. Магическая формула : незыблемая вера+сверхординарные усилия. Автор говорит о предназначении, я думаю, это очень важно. Когда находишь своё предназначение магическая формула сама просыпается в тебе, но если специально прикладывать сверх усилия и рвать себя ради достижения цели – это не принесёт счастья. Проверено на себе

0    0

Замечательная книга. Работает всё, проверено млн. раз – важно верить и делать! Только так! Только вперёд! Книга не просто мотивирует, она воодушевляет. Всем успехов!

0    0

Чудесная книга, читается легко. Очень хороший мотиватор на каждый день, её можно перечитывать несколько раз. Если у вас есть конкретная цель или мечта, книга придаст уверенности, поможет найти силы и энергию для осуществления задуманного. Рекомендую

0    0

Отличная мотивирующая книга. Формула успеха, о которой здесь идёт речь, довольно простая, но в книге подробно описано, как нужно её применять. Рекомендую к прочтению.

0    0

Интересная книга, вдохновляет. В который раз убеждаюсь, что основа достижения успеха – грамотная постановка цели и таймменедмент. Но двигаться нас заставляет непримиримрсть с нынешним положением вещей. Книга будет полезна всем, но инструментом она станет в руках того человека, кто хочет перемен.

0    0

вдохновение и мотивация как и во всех книгах автора, хочется слушать без остановок,но после вслушаться в отдельные моменты ещё раз

0    0

Вдохновляюшая книга. Вернула меня во времена, когда у меня не было преград и для достижения целей ресурсы находились. Главное для себя нужно решить почему, а как само придет в нужное время.

0    0

Заряжает, возвращает веру в себя, мотивирует, очень полезно!!! Тех кто сделает, о чём говорит автор, ждёт успех! по другому и быть не может)))

0    0

Замечательная книга. Мотивирует к выполнению своих целей. Хотя автор повторяет тему, на которую написаны другие книги, все равно захотелось начать действовать!

0    0

Очень мотивирующая книга. Даже если вы слушали уже много подобных книг, ещё одна не повредит :)
Да, есть очень слезливые, для меня, моменты, где автор подробно рассказывал о своей жизни (я немного пропустила, потому что слишком тяжело было слушать), но если так подумать, то это шанс понять, что в моей жизни все реально не так уж и плохо: изначально много возможностей на успех, есть родители, нет неизлечимой болезни – это заставляет задуматься о том, что нужно идти вперёд и пользоваться всем тем, что есть.

0    0

Очередная книга про думай, представляй, верь.
Ничего нового, ничего интересного, нечего подчерпнуть.

0    0

Очень похожа на Магию утра, вначале показалось, что книга как раз из разряда таких, где много воды, (как в негативных отзывах), но потом углубилась в чтение, вернулась к некоторым моментам и поняла, что автор дает 2 простых условия - формулу, которая реально работает в жизни и расписывает ее с разных ракурсов, мусолит, чтобы донести главную мысль. Если вы не умеете вычленять главное - книга покажется пустой, если все же уловите мысль автора - то вполне останетесь довольны и сможете применить эту формулу в жизни и увидеть результаты.

0    0