Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки которые сделают вас счастливым и эффективным (Варис Дирие, Кэтлин Миллер, Сара Милн Роу); Бомбора, 2020

Очень цельный взгляд на саморазвитие для достижения целей. Все-таки энергию чаще рассматривают отдельно. Хотя… У Берчарда в книге Путь выдающихся людей уже был раздел про энергию для высоких результатов.
А тут все очень логично и стройно. И много нового для меня – например, влияние положения тела на настроение :).
Очень впечатлила 11 глава.
Книгу рекомендую.

0    0

Я считаю эту книгу полезной и рекомендую к прочтению по двум причинам: во-первых, в основе книги лежит авторская методика известного практикующего коуча, во-вторых, эта методика состоит из очень простых ежедневных действий и ритуалов. Благодаря книге, вы сможете восстановить энергию тела, взять под контроль свои эмоции, а затем, выбрать большую цель и двигаться к ней.

0    0

Эта книга будет полезна если вам интересны вопросы саморазвития, поиска интересов и своего места в жизни, вопросы счастья !Рекомендую почитать!

0    0

Тот, кто умеет менять свои привычки, способен изменить события в своей жизни. Книга полезна тем людям, кто открыт всему новому, кто желает получить подарки от судьбы.

0    0

Книга интересная, читается легко, много интересных и поучительных историй. Для себя многое открыл нового, особенно понравилась идея разделения мозга на рептильный, собачий и человеческий. На многие вещи стал обращать внимание. Было интересно. Спасибо автору за интересную подачу материала, а так же любимому ЛитРес за возможность читать хорошие книги

0    0

Слишком много саморекламы. В целом неплохая книга, ничего нового, но немного другой угол, взгляд, на понятные вещи всегда полезны. Но постоянный упор на то, кого и как она учила – раздражает.

0    0

Книга написанна на простом и понятном языке, быстро читается и самое важное легко читается. Автор на конкретных примерах рассказывает как развить в себе полезные привычки, этих примеров довольно много. Идея разделения мозгов зашла на ура и заставляет задумываться постоянно об этом.

0    0

отличная книга, без высокопарностей, очень практична и цельна, точно в меру приводимых примеров из жизни. Все по делу, многое можно взять на вооружение. Рекомендую!

0    0

Отличная книга, которая читается легко и помогает организовать свою жизнь совершенно по-новому. Авторы предлагают обратиться к так называемому СВОД-методу. Приобрести новые привычки для Сна, потребления Воды, Обязательного движения и Диеты. Порой мы и не догадываемся, как час в телефоне перед сном может испортить нам жизнь) Авторы приводят различные упражнения, таблицы, много теоретической и научно обоснованной информации для того, чтобы ритуалы вошли в каждую из перечисленных сфер нашей жизни и действительно помогли прийти к большим достижениям)

0    0

Очень полезная книга, которая помогает полностью изменить свою жизнь и действительно стать счастливей. В «Маленьких ритуалах» мне очень понравился научный подход и обилие упражнений. Авторы рассказывают о трех человеческих мозгах (вернее о трех частях нашего мозга), которые отвечают за разное. Рептильный мозг - за тело, помогает нам оставаться в живых, контролирует основные жизненные функции. Собачий - за настроение, помогает выживать, обслуживает рептильный мозг. А человеческий - за разум, помогая нам процветать через творчество, сочувствие, фокусирование, концентрацию, решение задач и принятие решений. Конечно, основная часть книги посещена ритуалам, касающихся таких вроде бы базовых вещей, как сон, еда, движения и т.д. Но как много проблем от неправильных привычек именно в этих сферах…)

0    0

Удивлена хорошим отзывам, разочарована,ничего нового, совершенно бесполезная книга. Категорически не рекомендую.Жаль потраченного времени

0    0

Хорошая книга. Подача информации просто на высоте. Некоторые задания и упражнения начинаешь выполнять прямо входе прочтения, находясь в общественном транспорте или в приёмной в ожидании встречи с важным заказчиком. Настраивает на победу тело и разум.

0    0

книга легко читается, интересна, понятна. Автор пишет об общеизвестных фактах, но очень удобно, что все они собраны в одном месте и структурированы

0    0