Легко быть собой. Как победить внутреннего критика избавиться от тревог и стать счастливой (Донова Женя); ООО "Издательство "Эксмо", 2021

Книга для живых женщин, которые собираются жить долго и счастливо, вопреки безумствам индустрии красоты. Новый взгляд на мифы о долге быть женщиной. Читать всем.

0    0

Написано легко, с юмором. Готовых советов книга конечно не даёт, но предлагает взглянуть на повседневность с другого ракурса, найти свой ресурс и заткнуть внутреннего критика. Есть и другие книги подобного плана, но и эта неплоха.

0    0

Очень реалистичная и важная книга про жизнь и страхи современной женщины. Развеивает мифы и ставит на землю, давая опору и поддержку. Большое спасибо автору!

0    0

Замечательная книга. Такие давно просятся на книжные полки. Вместо того, чтобы усложнять себе жизнь и бороться против себя, можно просто прочитать эту книгу.

0    0

Отличная и очень уютная книга! В легкой и доступной форме рассмотрены все женские проблемы. Особенно мне понравилась, что она написана в духе феминизма, но без перегибов. Ощущение легкости после прочтения, желания наслаждаться жизнью и собой, такой какая я есть. Главная мысль книги «С тобой все нормально» остается приятным послевкусием еще долгое время))

0    0

Прочитала за два дня, если бы не учеба и работа, справилась бы быстрее. Читается легко. Есть моменты, которые я уже знала, есть те, что заставили задуматься. книгу советую.

0    0

Слежу за автором в инстаграмме,поэтому при появлении рекламы книги сразу заказала. Прочитала 2 главы,пока разочарована. посыл книги: живите,как хотите,не обращая внимания на других. Раздел про целлюлит вообще возмутил! В целом, книга - личное мнение автора. Пока полезного для себя не нашла ничего. Читать становиться скучно. Но прочту до конца. Потом дополню отзыв!

0    0

Книга про женщину, о женщине и для женщины! Наверно, сейчас вообще много информации на эту тему: феминизм, равенство, равноправие лезут из каждого ящика. И очень правильно отмечено ниже, что в этой книге автор выражает свое мнение, и поэтому для меня это чтение стало как разговор с лучшей подругой - легко, ненавязчиво и подходит под бокал красного полусладкого. Здесь нет навязывания, а есть информация, которую ты можешь принять, а можешь отвергнуть. Очень порадовали простые истины, которые иногда просто необходимо вспомнить каждой.
Отдельная благодарность за заголовки, от некоторых хохотала в голос!
В общем, мне понравилось) Рекомендую

0    0

Легкая книга о том, как "Легко быть собой" :) Женя Донова, автор, простыми словами пишет о сложном: о незаметном труде женщин, о самооценке, о навязываемых обществом стереотипах и о том, как важно прислушиваться к себе.
Книга не заменит поход к психологу, но может стать отличным мостиком в психотерапию для тех, кто до сих пор не был уверен в ее эффективности. Мне она показалась слегка наивной, но (!) я уже тертый калач: за плечами несколько лет работы с психотерапевтом и куча проработанных тем, многие из которых подняты в этой книге.
Тем не менее: книга реально повышает самооценку, читаешь и сразу на душе хорошо становится, и вообще складывается впечатление, что она тебя как-то так мягко обнимает, и от этого тепло на душе :)
Прочитала за два вечера от корки до корки, думаю, буду использовать ее в качестве стимулятора хорошего настроения в будущем.
Кстати, внутри очень классные и смешные иллюстрации!))

0    0

Книга классная и в ней много полезной информации, но есть одно большое «НО» – книга будет интересна читателю, который не знаком с блогом автора и вообще не интересуется данной темой (феминизм, принятие себя, отношения с едой и т.п.), а для более погружённого читателя в ней не будет вообще ничего нового.

0    0

После книги остаётся приятное ощущение, что

0    0

Искала книгу о том, как избавиться от вечных переживаний. Мне понравилось описание. На тот момент я подумала, что это именно то, что мне нужно.
Когда книга пришла, я её, конечно же, первым делом рассмотрела, пощупала. Качество страниц на высоте, они гладкие и очень приятные, это запало в душу сразу. Пролистала и остановилась на некоторых картинках в книге, они достаточно интересные. ??
Если честно, то когда начала читать первую главу, я расстроилась. Казалось, что эта книга совсем не то, что я искала. Первая глава "женщина должна" (в основном про женские обязанности) совершенно мне не откликнулась, у меня нет такой проблемы. Так же встречалось немного про феминизм. Скорее всего, мне не откликнулась эта глава, потому что в моих отношениях я могу заниматься чем хочу, у меня нет строгих обязанностей, все строится на желании и когда мне не хочется убираться/готовить/заниматься домом, это делает партнёр.
Хорошие главы про тело, личные границы (хотя раскрыто не совсем в полном объёме), идеальная мама (было очень интересно почитать, тк я только на этапе планирования детей. Эта глава заставила обо многих вещах задуматься и я для себя оставила в ней заметки на будущее).
Оставшиеся же главы про питание, бракосочетание и секс-игрушки я прочитала, но ничего нового не вынесла.
Прочитала дня за 4. В целом могу сказать, что в книге большинство вещей, о которых каждый и так знает, слышал, читал. Но, все эти вещи собраны в одном месте. Книга написана на позитиве и автор стал близок мне во многих аспектах. Для себя в книге я выделила 5 мест, которые захотелось даже выделить закладкой. Конечно, книга не избавила меня от моей мании переживать обо всем и сразу. Но это я неправильно выбрала книгу. Но я даже рада своей ошибке :)
Я советую книгу к прочтению.

0    0

Настольная книга для каждой женщины! Простым языком, с юмором и пониманием, Женя говорит со своими читательницами о важном, о волнующем женские души, умы и сердца !

0    0

Книгу подарила подруга и с первых страниц мне, что называется, «не зашло». Очень напомнило сборник каких-то цитат, интернет-мемов и постиков. Потом в последствии узнала, что книгу действительно написала одна из блогеров. Собственно, этим все сказано. Очень … своеобразный стиль подачи и содержание, рассчитанное на массового читателя, который в принципе никогда не слышал про психологию. Ставлю 3* только из-за того, что это был не мой личный выбор. Возможно, любителям книг от блогеров вполне себе зайдёт. Меня не понравилось от слова совсем.

0    0

Как человек с дефицитом веса, который у меня на протяжении всей жизни скажу, что мне было очень неприятно читать эту книгу. На меня вылили тонну каких-то непонятных исследований британских учёных о том, что у меня высокий риск умереть, потому что я худая и ребенка я могу потерять, опять же потому что худая. И как после этого я должна принять себя? Книга рассчитана на людей с нормальным и немного лишним весом, вот правда. Человек, который написал ее совершенно ничего не знает о психологии, потому что я получила от книги негатив в свою сторону, чего не должно быть. Вроде как мы все уникальны и должны принять себя и если нам комфортно в своем весе, то все хорошо, но нет, эта книга доказывает, что с тобой все хорошо только если у тебя определенный ИМТ. Никто не думает о том, что у худых людей из-за этого тоже может сложиться много комплексов и страхов, давайте не утешать себя за счёт других. Дальше читать не захотела даже, потому что уже этот факт отвернул меня от этого чтива.
Совершенео бессмысленно потраченные деньги, а слова бестселлер значит всего лишь через чур разрекламированную вещь и не более.

0    0

Дарья Егорова, мне кажется так почти все книги пишутся – с ориентиром на среднестатистического человека. Например куча книг о вреде ожирения, но что же делать людям с лишним весом..почему о них не думают. Все эти книги про пользу фитнеса, как быть сидячим инвалидам.. Мне кажется в данном случае надо просто «пропускать» подобные упоминания, касаемые какой то там статистике про смертность среди худых, не придавать этому значение…Все мы знаем, что и худые и полные и нормальные все подвержаны. Ну и по классике – все болезни от нервов, а не от строения тела. Не придавайте значения, одним словом.

0    0

Прочитала книгу «Легко быть собой», автор Женя Донова.
Книга позиционируется как путеводитель для современной женщины.
После прочтения книги мой внутренний критик не побеждён, тревоги не исчезли , долгожданное счастье не наступило-к сожалению не все так просто.
Если просто сказать неходячему встань и иди, он не пойдёт.
В книге нет инструментов, упражнений для борьбы, книга написана исключительно исходя из личных наблюдений автора, примеры приведены слишком узкие и не развёрнутые (достижения автора – «закончила школу, университет, нашла работу, вышла замуж и замыкаются на рождении ребёнка»).
Книга будет полезна молодым мамам кто далек от психологии, на протяжении всей книги тянется шлейф после родовых отношений женщины с самой собой.
Я некайфонула от книги.

0    0

Очень слабая книга, поверхностно крайне, юмор так себе. Очень разочарована.

0    0

Поверхностная и местами глуповатая книга. Дилетантский псевдопсихологический подход. Автор взяла на себя роль подружки, которая говорит, что себя надо любить и уважать. Сквозь строки читается лёгкое мужененавистничество. Пустая книжка. Пользы столько же как от Инстаграм странички какой-нибудь «яжемать». Ничем не поможет людям, которые ищут самоидентификацию и внутреннюю опору, чтобы быть уверенной в себе.

0    0

Была подписана на авторку книги до определенного момента. Решила купить почитать т.к. заинтересовалась темой и посыл мне в принципе понравился. Тем более была на паре вебинаров и там тоже, вроде, все было неплохо. Начала читать и разочаровалась. Не нашла для себя ни одной свежей мысли, все изложенное в том или ином виде сейчас можно встретить практически везде.
Отдельной темой идет то, что авторка умудрилась к проблемам восприятия себя прицепить СССР. Это надо быть очень "талантливым" человеком! Чего общего у НКВДшника и вашего лишнего веса? Прочитайте эту книгу и вы обязательно узнаете!
Дочитала сама не знаю зачем. Видимо до последнего надеялась. что что-то для себя открою. Увы, магии не произошло. Может подойти неофитам в теме, но тогда бы я предложила им почитать книги на основе которых сие творение писалось.

0    0

Книга для людей, которые занимаются самопознанием и самопомощью, но не углубляются в психологию, написана простым языком, по содержанию очень маленькая всего около 250 страниц, понравилось, что есть смешные моменты, как автор рассматривает проблемы с юмором. Не понравился шрифт, и кое-где были опечатки и склепные страницы. Думаю подойдёт девушкам и женщинам всех возрастов.

0    0

Прекрасная книга, у автора приятный понятный слог, где вся информация раскрывается просто и доступно. Поднимается проблема того, как должна и не должна вести себя девушка и женщина; полезная книга для девушек всех возрастов, поможет понять проблемы, которые может вызывать у них общество и навязанные им стереотипы, и найти способы избежать этого. При прочтении создавалось ощущение, что писательница кладёт мне руку на плечо, и говорит «я с тобой». Чем-то напоминает «Миф о красоте» Наоми Вульф

0    0

Книга супер! Жаль нам девочкам не преподают это в школе, тогда было бы намного больше счастливых уверенных в себе женщин.

0    0

Очень классная книга, познавательная, веселая, интересная, а главное, простая в прочтении и понимании , она открывает глаза на простые вещи, смотришь на них под другим углом. Переосмысливаешь видение той или иной ситуации, и она кажется полным абсурдом, хотя ты считал наоборот. Даже если книга никак на вас не повлияет , то хотя бы посмешит!
Рекомендую к прочтению данную книгу!

0    0