Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве (Нестор Джеймс); Попурри, 2021

книга достаточно интересная, методики приведены не плохие, некоторые использовала в период панических атак, помогло! в целом к прочтению советую

0    0

книга очень интересная, всем рекомендую. много нового и полезного узнал. Автор все понятно объясняет и разъясняет, подкрепляя все это научнымы исследованиями.

0    0

Книга неплохая, однако есть одно весомое «НО». Заявленные в описании бонусы (информация об эволюции, интересные факты и прочие дополнения) занимают, по меньшей мере, 80, а то и все 90 процентов объема книги. Сами же практики хоть и приносят пользу, но их описание ничтожно мало в сравнении с количеством прочей информации. Не могу сказать, что разочарована, узнала для себя много нового, однако зачем искусственно так удлинять книгу мне не ясно.

0    0

Книга очень понравилась! Много интересных историй, исследований, фактов. Изложено в интересной красивой форме. Огромная благодарность автору!

0    0

Такие книги на вес золота. На изучение материалов этой книги по-отдельности ушли бы года (у автора годы и ушли), а здесь можно за пару дней получить структурированный, очищенный анализ темы, да еще и с конкретными техниками. Отличная книга

0    0

книга понравилась, теперь хочется все это попробовать на практике. сама астматик , что то уже начала применять и как будто приступов кашля стало меньше.

0    0

Ксения Фиактистова, Спасибо, за самый ценный отзыв по существу.

0    0

Очень интересная и на мой взгляд полезная книга: очень много практических советов (особенно в конце книги), имеются ссылки на полезные источники. В книге приведены разные методики дыхания, в том числе и адаптированный для европейцев метод Вима Хоффа (в основе которого лежит метод Туммо). Книга легко читается, так как это не одна «сухая» Теория, а повествование от первого лица.

0    0

Первый раз читаю книгу, в которой огромное число научных исследований и личный опыт автора изложены невероятно лёгким и ярким языком. Книга читается как художественная, хотя таковой и не является. И это немного сбивало меня с толку, но и захватывало одновременно. Есть интерес попробовать теперь все практики, которые щедро обобщены и описаны в конце книги. Дыхание – это так просто, так очевидно, что часто ускользает от нашего внимания. Но тем интереснее будет знакомство с его особенностями в ходе практики)

0    0

Прочитал половину и выбросил. Интересное повествование, но практики около нуля. Сколько читал автор пишет примерно следующее «никто не поддерживает эти подходы, упражнения и не считает это значимым, но вот я вам сейчас все расскажу». И так круг за кругом. Если хотите почитать, то ориентируйтесь на то что это скорее художественная литература о жизни одного бунтаря, а не научпоп.

0    0

Прочитала за два дня - легкий язык, отличные приёмы удержания внимания, любопытные факты и значимые детали. Тем, кто критикует автора за малые дозы практики Капитан Очевидность просит передать, что практики изучаются у практиков, а не у писателей, и живьём. Да-да, нужно встать и пойти на занятия - на йогу, на цигун и на прочее упомянутое в книге. Примерно так же, как книги о вкусной и здоровой пище не заменяют покупки продуктов и приготовления той самой пищи) Книга вдохновляет и мотивирует, несомненно. Одну звезду убрала из вредности, только потому, что сайт автора не открывается без vpn - это он зря, дыхание не знает границ.

0    0

Это очень интересная Книга.
Для всех без исключения людей. Хотя меня к ней привёл фридайвинг. Я очень критичен к источникам информации, но изложенное тут, меня очень "цепануло".
Рекомендую именно бумажный
вариант. Должен быть на полке
однозначно!!!

0    0

максим Шаргородский, согласна с вами Максим! Зачем терять драгоценное время, молодость, силы на поиск и сбор информации, когда можно и нужно использовать опыт того, кто это уже сделал. Это мудро и разумно!

0    0

Интересна, познавательна. Посоветовал сын. Не пожалела,что взяла! Рекомендую к прочтению всем без исключения

0    0