- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда (Ионова Лидия); Манн, Иванов и Фербер, 2014
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785000570661
EAN: 9785000570661
Книги: Альтернативная и народная медицина
ID: 1877782
Добавлено: 13.12.2017
Описание
В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и полезных блюд с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми иллюстрациями. Они помогут выстроить правильный и разнообразный рацион, а благодаря изобилию вкусов вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие.
.Эта книга для тех, кто стремится к оздоровлению с пользой для организма и хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда (Ионова Лидия); Манн, Иванов и Фербер, 2014»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 6 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 349 р. до 2053 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 6 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-00057-066-1 |
Автор(ы) | Ионова Лидия |
Год издания | 2014 |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Переплет | Дутая |
Переплёт | твердый |
Размеры | 22,00 см × 29,00 см × 2,00 см |
Серия | Здоровое питание |
Страниц | 224 |
Тематика | Здоровое питание |
Тираж | 4000 |
Формат | 272.00mm x 215.00mm x 18.00mm |
Видео обзоры
Где купить
Последняя известная цена от 349 руб до 2053 руб в 6 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 279 р. - 418 р.
сообщить о поступлении
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома | |
Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
---|---|---|
Издательство «МИФ» | 1089 | |
Буквоед | 1365 | |
ЛитРес | 349 | |
Кулинарный Бутик Боффо | 792 | |
Лабиринт | 1659 | |
OZON | 2053 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Люберцы
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (6)
-
Куликова Надежда
- 20 апреля 20145/5
Книга замечательная! Одна из лучших по здоровому питанию. В книге представлены ключевые моменты системы по похудению и сохранению веса от доктора Лидии Ионовой. Есть масса полезной информации, например, расчет суточной нормы калорий и нормы белков, жиров, углеводов. Сами рецепты многочисленны и разнообразны. Множество рецептов салатов, супов, блюд из овощей, из бобовых, мяса, рыбы и птицы, а также десерты. В каждом рецепте описаны основные полезные свойства ключевого ингредиента блюда. Именно из нее я узнала, что домашний йогурт полезен при гипертонии, а зеленая фасоль имеет свойство предотвращать приступы мигрени.
Не могу не отметить оформление. Оно на высоте. Мелованная бумага, красочные иллюстрации, закладочка. Видно, что книга сделана с любовью. Хорошо, что покупала себе, а не в подарок, жалко было бы дарить. )))) -
tatsiana.burchuk
- 28 апреля 20145/5
действительно здоровые рецептыКнига Лидии Ионовой «Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда.» действительно полна полезными рецептами, в которых включено разнообразие продуктов. Готовя по этим рецептам каждый день, нам не будет скучно от того, что у нас на обеденном столе.
В книге описывается сколько калорий нам надо употреблять в день, чтобы не набрать вес и сохранить свою фигуру. Очень удобно, что это сделано в виде порций, а не отдельно в подсчете калорий съедаемого нам продукта.
Очень понравилось, что автор книги описывает полезные свойства того или иного фрукта/овоща, какими витаминами они богаты. Правда, не включено описание упоминаемых витаминов, для чего важно включать их в свой рацион питания, в каких обменных процессах они участвует, чему они способствуют. В этой книге этого нет, но может быть в первой книге этой серии «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой.» необходимое описание есть.
Я осталась довольна книгой. Попробую приготовить все блюда. Уверена, что все они будут такими же аппетитными, как и на картинках книги. -
n2r
- 25 мая 20145/5
Уважаемые коллеги, так случилось, что за последние 7 лет я поправилась на 20 кг. Весь этот НЗ был сделан организмом в результате не совсем хороших перемен в жизни, в том числе и как последствие стрессов и гормональных сбоев. Не мудрено, что чаша терпения и недовольства собой переполнилась. Я пошла в Клинику автора книги. В н.в. я прохожу там лечение. Данная книга была куплена как подспорье в программе.НО:
1. Очень простые рецепты (и в плане приготовления, и в плане подбора продуктов)
2. Не смотря на простоту - во всех рецептах "изюминка" - пикантность, которая придает и вкус и "шарм" блюду.
3. Для тех, кто не может жить без первых блюд (мамино воспитание) - шикарная альтернатива, т.к. много вариантов, сваренных на овощном бульоне (вкусно, поверьте человеку, который до этого "специализировался" на русских борщах и домашней куриной лапше).
Т.е. рекомендую не только "худеющим". Кстати, даже в этой книге автор кратко рассказала основные принципы своей диеты, хотя они очень подробно представлены в другой ее книге. -
mariya17lys
- 9 ноября 20144/5
Информативная книгаПрочитала первую книгу доктора Ионовой больше года назад, но остались главные вопросы – не ясно были прописаны размеры, вес порций, т.е. ключевые понятия пищевой пирамиды. Например, 1/3 чашки готовой овсянки – каждый варит по-своему. Кто-то добавляет много воды/молока, а кто-то густую, чтобы ложка стояла. По мне лучше давать для информации и данные для сухих исходных продуктов. Не все из нас едят в ресторанах постоянно, и необходимо оценивать не только уже готовую продуцию, но и иметь информацию для приготовления здоровой еды самостоятельно.
А как можно считать свой рацион верным, если в базовых принципах большие вопросы? Пыталась найти информацию на форумах, но не находила.
В этой книге про принципы здорового питания коротко повторены из первой книги, но все необходимые разъяснения я более-менее получила исходя из исходных продуктов и пометок от автора сколько это составляет в Белках-Крахмалистых-Жирах и т.д. Спасибо автору за разъяснения. Верный принцип маркетинга. Если бы было нормально расписано в 1 книге, эту я бы не купила.
Не жалею, что купила. -
Ирина Баева
- 13 ноября 20144/5
читаю книгу в электронном виде, т.к.купить слишком дорого
заинтересовалась ее методом
до этого прочла книги диетолога КОВАЛЬКОВА
убедилась, что подход у них практически схожий, а значит верный, без обмана
стараюсь самостоятельно использовать правила здорового питания,
да , это не для ленивых и желающих похудеть
у меня получается!
рекомендую вчитаться в суть как в научный трактат и Вы найдете для себя способ улучшить свое состояние
Издана книга прекрасно , фото , текст располагают и притягивают внимание.
Спасибо автору за полезную информацию! -
Варежка
- 4 февраля 20165/5
Прекрасная книга для тех, кто ведет здоровый образ жизни! Тут вы найдете:
1) Привычки для жизни что нужно делать чтоб не набирать вес и не зацикливаться на подсчете калорий
2) Как правильно составить сбалансированное меню и что это такое
3)Как посчитать сколько нужно есть если хотите похудеть или просто сохранить вес
4)Самое главное рецепты! Не просто рецепты для правильного питания, а ДОСТУПНЫЕ рецепты из Доступных продуктов! Легкие в приготовлении!
Уже сама готовила по книге все ОЧЕНЬ вкусно! Вся семья довольна!
Цена конечно не маленькая, но книга того стоит. Качество иллюстраций, бумаги и всего остального на уровне!
Всем советую!))
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "Манн, Иванов и Фербер"
Категория 279 р. - 418 р.
Альтернативная и народная медицина - издательство "Манн, Иванов и Фербер" »